Eco Organica
Простые и вкусные рецепты с фото и видео. Выбор интересующих рецептов по категориям: блюда из мяса, грибов, рыбы, фруктов и ягод, овощей, круп и многое другое. Наглядно показываем как приготовить свинину, мясо, курицу, печень, суп

Салат «Битые огурцы с курицей » по корейски

72

Легкий да летний. Рецепт для тех, кто хочет привести себя в форму, на ужин идеальное блюдо, готовится очень быстро! Вы полюбите его и положите в свою копилку рецептов!

Категория:

Салаты

Салаты из птицы

Салаты из курицы

Кухня:

Корейская

Ингредиенты для «Салат "Битые огурцы с курицей " по корейски»:

  • Огурец


    400 г

  • Окорочок куриный

    (Копченный)

    400 г

  • Соевый соус


    4 ст. л.

  • Масло растительное


    3 ст. л.

  • Кунжут


    3 ч. л.

  • Перец красный жгучий


    0.5 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1309.2 ккал
белки


94.8 г
жиры


94.1 г
углеводы


21.7 г
Порции
ккал
654.6 ккал
белки
47.4 г
жиры
47.1 г
углеводы
10.9 г
100 г блюда
ккал
140.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
10.1 г
углеводы
2.3 г

Рецепт «Салат "Битые огурцы с курицей " по корейски»:

Раздавливаем каждый огурчик поверхностью ножа

Нарезать повдоль каждый огурец на 4 части и режем крупными кубиками

Курицу освобождаем от костей и нарезать небольшими кусочками

Заправляем молотым перцем

Наливаем соевый соус

Насыпаем кунжут и растительное масло добавляем. Перемешиваем. Закладываем в пакет и убираем в холодильник на час.

Источник: povarenok.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.